重健，从喝好一杯茶开始，这里是茶友网茶叶常识栏目。 普洱茶~真的不要在睡前喝~会失眠 很多朋友在结一天的忙碌之后，大多都会泡一壶茶，以细品生活。#不懂就问有问必答 晚上喝普洱茶是可能影响睡眠的，有白霜的普洱茶好不好普洱茶含有咖啡因，而咖啡因是起到兴奋的作用，不建议在晚上饮用各种茶类，避免入睡困难。 普洱茶等茶水中富含咖啡因等物质。
睡前喝普洱茶会长胖吗
普洱晚上喝会失眠。由于普洱的成分中含有一定数量的茶多酚，云南普洱茶饼勐古树具有提神醒脑的作用。在晚上饮茶可能会影响睡眠，引起失眠的。如果平时不频繁饮茶的人，普洱茶需要放干燥剂吗建议睡觉之前避免喝普洱茶。
病情分析:普洱茶含有咖啡因和茶碱等刺激性物质，这些物质会对人体的中枢神经系统产生兴奋作用，从而影响睡眠。 虽然普洱茶相比其他茶叶含有较低的咖啡因含量。普洱茶含有咖啡因和茶多酚等成分，可以提神醒脑，但过多的咖啡因会导致失眠。因此，睡前喝普洱茶可能会影响睡眠质量。建议在晚上避免饮用咖啡因类饮品，其是敏感于咖啡因的人。
如白天喝了太多的普洱茶，不论生熟，超过了一个成人每天饮茶量，晚上很可能会一直想上生间，来回跑，严重影响睡眠质量；有的人有独特的生物，到点了就必须睡觉，如果超过了那个点。晚上喝普洱茶会失眠吗俊丽主任医师 邯郸市第一医院 神经内科点击播放医生的语音回答 0NaN:0NaN 00:00 茶叶中具有茶素，金枝玉叶13年普洱茶具有明显的兴奋作用，晚上一般情况下尽量不要喝茶。
晚上喝普洱茶会导致失眠。因为普洱的成分中含有一定量的茶多酚，具有提神醒脑的功效，晚上喝很容易导致神经系统功能的兴奋性增高，进而会影响睡眠状况出现失眠的症状。因此。我晚上喝从不失眠，如果你刚接触普洱茶就先从熟茶喝起，生茶您肯定喝不惯。总体来说喝普洱茶对身体很好，而且不会有副作用。 晚上睡前冲一杯普洱茶熟茶喝。
晚上喝普洱茶会影响睡眠，年少不喝普洱茶怎么办因为为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，澜沧江普洱茶生命之河咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此会影响睡眠；另外，晚上喝普洱茶后。喝普洱茶对睡眠有影响吗 普洱茶对睡眠有影响。 睡前饮普洱茶要适度，睡前2小时不要饮用普洱茶生茶，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质和的熟茶。
和人群有关，对于重度失眠者、神经衰弱者、体质燥热者来说，晚上喝普洱茶会失眠，其次对于刚入门普洱茶的新手来说，喝普洱茶也会失眠，但对于老茶客、体质平庸、身体素质较高的人群来说。晚上喝普洱茶会失眠不会导致失眠。普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠。喝一般的茶可能出现的问题。
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